Kissamyyrän liikuntapäiväkirja | vk 15

Kesä tulee ja liikunta/ulkoilu lisääntyy sen mukaan. Nyt pari viikkoa ruvettu taas liikkumaan enemmän ja sitä onkin tuplattu ellei jopa triplattu talven liikkumiseen verrattuna. Domi alkaa olla timmissä kunnossa ja kunto kasvaa.

Maanantai 11.4. 

• aamu: 4,5km 45min                       
• päivä: 4km 20min, pyörälenkki
• ilta: 2km 20min

yht.  10,5km 1h 25min

Tiistai 12.4.

• aamu: 3,5km 1h, metsälenkki
• päivä: flirtpole 20min + tokotreenit
• ilta: 2km 20min

yht. 5,5km 1h 40min

Keskiviikko 13.4.

• aamu: kuulokoirailuhommia (kahvilatreeni)
• päivä: 4km 45min + 2,5km 30min
• ilta: -

yht.  6km 1h 15min

Torstai 14.4.

• aamu: kuulokoirailuhommia (odottelutreeni, kauppakeskus)
• päivä: 5km 1h 
• ilta: 2km 20min + koirapuisto 30min

yht.  7km 1h 50min

Perjantai 15.4.

• aamu: 5,5km pyörälenkki 40min + 30min frisbeetreenit
• päivä: 1,5km jäljestys, metsässä + peltoilu 1h
• ilta: 2,5km 30min

yht. 9,5km 2h 40min

Lauantai 16.4.

• aamu: 6km 1,5h
• päivä: flirtpole 10min + tokotreenit
• ilta: -

 yht. 6km 1h 40min

Sunnuntai 17.4.

• aamu: -
• päivä: frisbeetä ja palloilua takapihalla
• ilta: -

yht. -

KOKONAISMÄÄRÄ: 44,5km 10,5h